2010年11月21日日曜日

H221121_つわぶきハーフマラソン

 平成22年11月21日 つわぶきハーフマラソン&車いすマラソン大会に参加してきました。

 9時に、車いすの部がスタートです。

 9時25分に、ハーフの部がスタートです。



 
 走り終わった後に、タオル、スポーツドリンク、弁当、豚汁、ぜんざい、焼き肉が渡りました。とってもおいしかったです。


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 給水所以外では、歩きも入らず、キロ5分45秒で、コンスタントに走ることができました。
 もう少し、速度を上げないと、2時間は切れないのですね。でも、これまでのベストタイムです。キロ5分30秒は、次回としましょう。
 本日のワークアウト つわぶきハーフマラソン 走行距離 21.1km 走行時間 2時間01分07秒 でした。

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